http://igirl.fanbb.ru/ Секретики девчёнок ru-ru Fri, 07 Jul 2023 23:08:28 +0300 MyBB/mybb.ru http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=24#p24 <p>Бесплатные знакомства с живыми людьми! Уже скоро можно будет скачать приложение для знакомств: <a href="https://boomstarter.ru/projects/lykurgsoftware/tet-a-tet_prilozhenie_dlya_znakomstv_na_mobilnom" rel="nofollow" target="_blank">https://boomstarter.ru/projects/lykurgs &#8230; a_mobilnom</a>&#160; Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/dElgoj" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/dElgoj</a></p> mybb@mybb.ru (umyhdjihpf) Fri, 07 Jul 2023 23:08:28 +0300 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=24#p24 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23 <p>Мне, как и многим в моем возрасте, хотелось счастья в любви, но ничего не получалось. Я влюбилась в парня, а он даже на меня не смотрел, как же я убивалась, все попытки обратить на себя внимания обращались против меня, а все попытки его забыть сводились к нулю, я уже была в отчаянии, когда на форуме, где я изливала душу мне не дали сайт Фатимы Евглевской: <a href="http://fatimagiya.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://fatimagiya.ru/</a>&#160; . Я сразу же поняла, что такой шанс спускать нельзя, тем более, что работала Фатима с оплатой по результату, поэтому я и написала ей, попросив ее сделать диагностику, и она сказала, что мне можно помочь магическим путем, и я обо всем договорилась. Она все делала сама, мне просто нужно было придерживаться некоторых правил, чтобы все получилось. И на второй неделе&#160; мой любимый наконец обратил на меня внимания. Мы начали дружить, потом постепенно он проявлял свои чувства, и мы начали встречаться. И встречаемся по сей&#160; день. Я счастлива, что доверила Фатиме свою проблему.</p> mybb@mybb.ru (Олеся КУЛ) Fri, 29 May 2015 14:32:17 +0300 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 <p>Стретчинг (от англ., «stretching» - растягивание) или просто растяжка, имеет особый статус в мире спорта и фитнеса. Причем применяют растяжку, и довольно часто, не только на занятиях такими видами спорта, как гимнастика, восточные единоборства и т.д., где есть потребность в повышенной гибкости, но и в процессе обычных тренировок – перед игрой в футбол, теннис и т.п.</p> <p>Что касается фитнеса, то здесь стретчинг является неотъемлемой составляющей общего тренировочного процесса. Причин тому множество, остановимся на главном.</p> <p>Здоровье и свобода движений</p> <p>От легкости и пластичности тела зависит то, как выглядит и двигается человек. Часто наблюдается контратура – недостаточная гибкость, тугоподвижность некоторых мышечных групп, негативно сказывающаяся на состоянии позвоночника и здоровья в целом. Представители спортивной медицины и специалисты в области лечебной физкультуры придерживаются общего мнения: для сохранения правильной осанки и улучшения самочувствия необходима активная растяжка следующих мышц:<br />трапециевидных (верхней части);<br />грудных;<br />поясничных;<br />мышц задней поверхности бедра.</p> <p>Кому нужна гибкость</p> <p>Амплитуда движений во время растяжки должна быть максимальной. «Зажатость» мышц может стать причиной травмы, в то время как мышцам, обладающим достаточным «запасом гибкости» повреждения не грозят.</p> <p>Хорошей гибкостью должны обладать, в первую очередь, занимающиеся единоборствами, танцами, аэробикой, ведь движения здесь более динамичны и менее контролируемы, чем на занятиях в тренажерном зале.</p> <p>Основные принципы стретчинга</p> <p>Существует два вида стретчинга – предварительный и заключительный.</p> <p>Предварительный стретчинг предусматривает растягивание мышц перед началом тренировки. Цель такой растяжки – подготовить мышцы к последующей нагрузке.</p> <p>Часто перед игрой футболисты растягивают свои бедра, теннисисты «тянут» грудные и плечевые мышцы, любители фитнеса делают и то и другое, но все они выполняют растяжку для того, чтобы повысить результативность игры или тренировки.</p> <p>Заключительный стретчинг – финальный аккорд любого тренинга. В нем заключено множество положительных эффектов.<br />За счет расслабления растянутых мышц улучшается восстановление не только мышечной, но и нервной системы, ведь нельзя сбрасывать со счетов то, что тренировка – это серьезный стресс для организма.<br />Растяжка по окончании тренировки повышает гибкость. Это наиболее очевидный результат заключительного стретчинга и хороший способ закрепления достигнутых результатов.<br />Активизируется кровоснабжение мышц и выведение из их структуры продуктов метаболизма, уменьшается боль от перенапряжения.<br />За счет растяжки увеличивается выброс сильного жиросжигающего гормона саматотропина, отвечающего, кроме этого, за выносливость и рост мышечной массы.<br />Если кому нибудь нужны советы по растяжке или,что бы дали хорошие упражнения на растяжку ОБРАЩАЙТЕСЬ!<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://wlal.ru/health/image/stretching.jpg" alt="http://wlal.ru/health/image/stretching.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Sun, 04 Apr 2010 19:28:19 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 <p>Я занимаюсь гимнастикой,зимой катаюсь на коньках,летом на велике и роликах.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Sun, 04 Apr 2010 17:54:08 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>И, наконец, нанесение лака. Сначала используется лак-основа - благодаря ему главный цвет получится более глубоким и ровным. Он должен подсохнуть в течение нескольких минут. Затем накладывают лак выбранного цвета. Пузырек встряхните, обмакните в него кисточку и обтерев ее о край, избавьтесь от излишков лака, а заодно и от пузырькового эффекта на поверхности ногтя.</p> <p>Способ нанесения лака прост, но хороший эффект наблюдается только при четком соблюдении последовательности в работе. Сначала кисточкой касаются середины ногтя и лишь потом мягко продвигают ее к краю. Не отрывая кисти от ногтя, ведут ее вверх к кончику с легким нажимом. Оставшимся лаком аккуратно закрашивают боковые стороны ногтя. Таким же образом наносится и второй слой. Для более быстрого высыхания ногти можно подержать под струей холодной воды. Излишки лака с кутикулы уберите обыкновенной ватной палочкой, смоченной жидкостью для снятия лака.</p> <p>Лак выбирают с учетом оттенка кожи и формы ногтей. Девушкам летнего или зимнего типа подойдут все лаки с голубой ноткой. При желтоватом оттенке кожи хороши теплые тона - классический красный или розовый. Без сомнения, длинные миндалевидные ногти украсят любые интенсивные оттенки, темные, благородно-матовые цвета. Ногти, поверхность которых имеет бороздки или неровности, не стоит покрывать перламутровым лаком, так как дефекты станут еще заметнее. Зрительно удлинить короткие ногти возможно при помощи светлых и перламутровых лаков, нанесенных так, чтобы края ногтя оставались незакрашенными.<br />Соблюдая эти нехитрые условия маникюра в домашних условиях, при постоянном уходе, вы всегда будете иметь красивые, аккуратные и здоровые ногти.<img class="postimg" loading="lazy" src="http://healthnbeauty.ru/wp-content/uploads/2009/03/2006_14_17.jpg" alt="http://healthnbeauty.ru/wp-content/uploads/2009/03/2006_14_17.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Sun, 04 Apr 2010 17:12:25 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p>1) Крутикова Алина<br />2) Стрелец<br />3) Белый,сиреневый<br />4) Куда приводят мечты<br />5) С 9.00 до 12.00<br />6) Avon<br />7) Я считаю,что у каждого разные.<br />8) Нечего<br />9) Синди Кроуфорд<br />10) Брюнеты<br />11) Верная<br />12) Кататься на коньках<br />13) Нету<br />14) Ветеринаром<br />15) <img class="postimg" loading="lazy" src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/33/378/33378888_pozitiv1.gif" alt="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/33/378/33378888_pozitiv1.gif" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Sun, 04 Apr 2010 16:33:08 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://about-fashion.ru/wp-content/uploads/модные-платья-2010-вечерние-платья-коктейльный-платья-для-выпускного.jpg" alt="http://about-fashion.ru/wp-content/uploads/модные-платья-2010-вечерние-платья-коктейльный-платья-для-выпускного.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://about-fashion.ru/wp-content/uploads/модные-платья-2010-1-вечерние-платья-коктейльный-платья-для-выпускного.jpg" alt="http://about-fashion.ru/wp-content/uploads/модные-платья-2010-1-вечерние-платья-коктейльный-платья-для-выпускного.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.justlady.ru/pic/3450/05.jpg" alt="http://www.justlady.ru/pic/3450/05.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.justlady.ru/pic/3450/04.jpg" alt="http://www.justlady.ru/pic/3450/04.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://signorina.ru/uploads/posts/2009-09/1251968302_7.jpg" alt="http://signorina.ru/uploads/posts/2009-09/1251968302_7.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://style-fresh.com.ua/wp-content/uploads/2010/01/shot_11_048.jpg" alt="http://style-fresh.com.ua/wp-content/uploads/2010/01/shot_11_048.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:56:17 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Первое, что нужно сделать приступая к поиску своего стиля в одежде – это определить тип своей фигуры. Для это необходимо большое зеркало, где вы можете видеть себя в полный рост. Дальше – надеваем бельё с высокой талией, т.к. нужно будет точно представлять, где же на самом деле у вас располагается линия талии. Для этой роли вполне подойдут колготки или леггинсы, купальник или трико с поясом. Итак, встаем перед зеркалом. Ноги вместе, руки слегка отставлены от тела.</p> <p>Внимательно изучаем область, которая находится под вашими руками, ниже груди и диафрагмы, ниже талии и до самой полной части бедер – это самая важная часть женского тела, которая в большей мере влияет на выбор стиля одежды. Далее рассмотрим пошагово все типы фигур для того, чтобы вы смогли понять, какая из них более приемлема для вас.<br />Плоский тип фигуры. Яркой представительницей такого типажа можно считать принцессу Диану, фигуру которой мы все прекрасно знаем. Отличительными чертами такого типажа является плоская грудная клетка, а ребра заканчиваются почти у костей таза. Талия при этом выражена не всегда явно, т.к. женщина выглядит худенькой в целом.Хотя и назван данный тип «плоским», это вовсе не значит, что такую фигуру следует считать неженственной. И действительно, вспомните тот факт, что все супермодели имеют именно такую фигуру, потому что она наиболее выигрышно демонстрирует большое количество одежды, т.к. полные бедра и высокая грудь всегда создают проблемы при выборе одежды, чего не скажешь об обладательницах плоского типа фигуры, на которых практически любая вещь смотрится изумительно. Прибавьте к этому умение ходить чуть раскачиваясь, что создаст иллюзию округлых бёдер – и общий зрительный эффект данного типа будет более, чем положительным. </p> <p>Обладательницам такой фигуры подходит одежда, в которой преобладают прямые линии, плотные ткани и различные геометрические рисунки. Если женщина с этим типом фигуры не высокая, то каблуки и пояса (лучше всего с геометрическими пряжками) носить нужно, как и прямые узкие юбки, облегающие брюки и коротенькие жакеты. Подойдут также и свободные свитера, рубашки навыпуск, прямые платья и пальто. Подпоясанные жакеты и блузки (одежду с подчеркнутой талией) следует избегать, потому что она подчеркивает грудную клетку и отвлекает внимание от изящных бедер и выигрышной верхней части ног. Если же у вас действительно широкие плечи, хорошо будут смотреться также прямые линии.</p> <p>Одежда, которая подходит для плоского типа фигуры. Жакеты в стиле «шанель», прямые пальто, друбортные блейзеры. Полосатые свитера, прямые рубашки, короткие кардиганы. Прямые узкие юбки, узкие брюки, прямые джинсы. Прямые платья, платья рубашечного прокроя, вечерние облегающие платья.<br />Конический тип фигуры. Здесь для наглядности можно представить фигуру Хилари Клинтон. Этот силуэт имеет округлые очертания при небольшом росте: ясно видно талию, бёдра и полноватые ноги. Правда, всё перечисленное совсем не означает, что вы должны сразу становиться на каблуки, надевать облегающие платья и костюмы и носить пояса, чтобы придать стройность фигуре. Данный типаж находится где-то между фигурами плоской и округлой, и к нему подойдет стиль одежды, слегка подчеркивающей талию. Из-за небольшого расстояния между грудью и линией бёдер, широких поясов следует избегать, но тонкий ремешок на юбке или на брюках вполне подойдет и будет смотреться совсем не плохо, хотя лучше всего выбирать одежду совсем без пояса, а также ту, которая сидит низко на бедрах. Блузки нужно заправлять, оставляя небольшой напуск, чтобы удлинить область между грудью и бедрами.</p> <p>Очень важно подобрать поддерживающий бюстгальтер – грудь нужно поднять максимально, чтобы выглядеть наиболее выигрышно. Если же представительница конического типа фигуры наберет вес, то её фигура превратиться в полную. </p> <p>Одежда, которая подходит для конического типа фигуры. Пиджаки на «молнии», полуприталенные пиджаки, пальто в сите «принцесса». Пиджаки с джемперами, приталенные рубашки, жилеты. Юбки и брюки: расклешенные. </p> <p>Округлый тип фигуры (Мадонна). У таких женщин грудь достаточно высокая, длинная грудная клетка переходит в ярко выраженную талию, а бедра поставлены низко. Рост обычно средний или высокий – от 163 до 189см. </p> <p>Между линией талии и бюстом у таких женщин бывает много места, поэтому им рекомендуется подчеркивать талию. Для этого подойдут широкие юбки, туники, широкие пояса. Прямые узкие юбки – не самый лучший вариант, так как они плохо сидят на округлых линиях бёдер. Одежда прямого силуэта, особенно если она заканчивается на бедрах, могут сделать такую фигуру полнее, чем она есть на самом деле, поэтому от такого фасона лучше отказаться. </p> <p>Ткани предпочтительнее выбирать хорошо драпирующиеся, мягкие. Как пример можно предложить подпоясанный костюм в стиле сафари из мягкого хлопка, который хорошо подчеркнет линию талии на округлой фигуре.Одежда, которая подходит для округлого типа фигуры. Подпоясанные пальто и пиджаки. Подпоясанные свитера, рубашки с галстуками, подпоясанные кардиганы. Юбки расклешенные, юбки с клиньями; брюки с поясом, брюки велосипедиста. Подпоясанные платья, костюмы, платья вечерние с пышными юбками.</p> <p>Полный тип фигуры (Нина Усатова). Представительницы совсем не малочисленной группы данного типажа отличаются пропорциональной полнотой, талия у них практически не заметна, женщина ширококостна, крупна во всех отношениях. Здесь можно дать советы не выбирать обтягивающую одежду, избегать длинных широких юбок и поясов вообще, никаких сборок и рюшек. Таким женщинам больше всего подойдут длинные прямые жакеты, блузоны, туники, свитера, а так же совершенно прямые юбки, брюки или платья. Идеальный вариант для полной фигуры - свободная вязаная туника в сочетании с прямой юбкой.&#160; И не отчаивайтесь, если вам не удается стать стройной! Откладывать выбор стиля в одежде, имея полную фигуру, с надеждой скорого похудания – не выход. Это только приведет к депрессии и неуверенности в себе – вы такая, какая есть, вы – единственная! </p> <p>Одежда, которая подходит для полного типа фигуры. Свингеры, пальто однобортные, пиджаки прямые. Трикотажные туники, блузоны, длинные жилеты. Юбки прямые; брюки свободные и прямые. Платья прямые удлиненные, вечерние костюмы свободного покроя.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:50:01 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 <p>У представительниц этого самого редкого типа волосы теплых оттенков и светлого тона: светло-русые, льняные, светло-рыжие, золотисто-желтые, светло-коричневые с оранжевым отливом. Брови и ресницы светлые, цвет кожи - золотистый или беж, губы яркие. Они обладают персиковым румянцем и часто имеют золотистые веснушки. Характерный загар - золотисто-морковный. Цвет глаз обычно зеленовато-янтарный, светлый оливковый, голубой, без темной радужки.</p> <p>Весенним девушкам подходят все весенние краски сочной зелени, голубого неба, теплые песочные тона. <br />В макияже лучше всего сохранять и подчеркивать нежность и прозрачность собственных тонов. <br />Все, что густо покрывает кожу и расставляет сильные акценты, женщине-весне не подходит.</p> <p>Румяна, карандаш для губ, помада красного цвета должны иметь слегка золотистый оттенок. При этом, выделяя яркими цветами губы и ногти, не злоупотребляйте тенями и подводкой. <br />Наилучший макияж для весеннего типа - натуральный, выполненный в мягких коричневых, бежевых и лососевых тонах. Избегайте холодных лимонных тонов и приглушенных темных красок - они делают ваш собственный колорит вялым и бледным. <br />Пример этого типа - Клаудиа Шифер.<img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.advesti.ru/img/1195054221_klaudia.jpg" alt="http://www.advesti.ru/img/1195054221_klaudia.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:36:48 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 <p>Это самый многочисленный тип на земле, включающий два подтипа: зима-белоснежка и зима-южанка. <br />Глаза и волосы у белоснежек и южанок одинаковые. Глаза – карие почти черные, темно-коричневые, темно-синие, светло-зеленые холодные, фиалковые, серо-голубые, янтарные. Волосы - черные, коричневые, темно-каштановые. Но бывает и женщина-зима блондинка. При этом цвет волос холодный – платинового оттенка. Пример этого типа - Сандра Баллок.</p> <p>Зима-белоснежка имеет много общего с ярким, насыщенным летом, но отличается от него преобладанием контрастов. Зима-белоснежка обладает светлой бледной кожей, брови темные, выразительные, черные. Губы розовые, румянец слабый, холодный, розовый. Веснушек практически не бывает, а при загаре кожа приобретает оливковый оттенок.</p> <p>Зима-южанка - более многочисленный подтип. Эти девушки имеют холодный оливковый оттенок кожи, как у хорошо загоревшей зимы-белоснежки. Темные или черные ресницы и брови, темные сочного оттенка губы с четким контуром. Загар темно-коричневый или коричнево-красный.</p> <p>В одежде и макияже можно смело использовать насыщенные и яркие цвета, но классикой остаются коричневый и серый. Вам можно экспериментировать с перламутровыми тенями, но все же натуральнее выглядят матовые. А вот выбор губной помады и лака для ногтей должен лежать в холодных перламутрово-розовых цветах.</p> <p>Зимнему типу не идут все оттенки желтого. Зато все ясные холодные нюансы фиолетового, лилового и голубого очень хорошо смотрятся.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:34:21 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>У представительниц этого типа волосы - от рыже-золотых до каштаново-коричневых. Глаза - янтарные, ореховые, темно-коричневые, зеленые, желто-зеленые, практически никогда не встречаются синие, серо-синие, голубые. Брови под цвет глаз или волос, ресницы - густые, но достаточно светлые. Румянца практически не бывает. Губы ярко-красные. Кожа - бледно-золотистая, много веснушек желто-коричневого оттенка, практически никогда не имеет ровного загара: легко краснеет и быстро сгорает.</p> <p>Этим девушкам подходят яркие теплые краски осеннего леса, коричневые, натуральные тона, напротив перламутровые тона противопоказаны, они придают болезненный и неестественный вид. <br />Бледные губы можно сделать ярче с помощью красного или светло-коричневого карандаша. Румяна должны быть легкими и прозрачными. Очень выигрышно сочетание голубых теней и медно-красных губ и ногтей.</p> <p>Желтый цвет выбирайте глубокий и теплый, с красноватым оттенком. А вот с фиолетовым осеннему типу следует быть очень осторожным. Уверенно можно носить лишь глубокие теплые сливовые, ежевичные или красновато-фиолетовые тона.<br />Пример этого типа - Джулианна Мур.<img class="postimg" loading="lazy" src="http://i52.beon.ru/45/91/159145/71/4545171/x_4187719e.jpeg" alt="http://i52.beon.ru/45/91/159145/71/4545171/x_4187719e.jpeg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:32:49 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Это самый многочисленный и разнообразный цветовой тип.<br />У представительниц этого типа волосы от светло-русых, льняных, светло-пепельных, пепельных до темно-коричневых, но не имеют золотистого, рыже-коричневого или каштанового оттенка. Глаза серые с различными оттенками. Брови и ресницы пепельные, пепельно-коричневые, но не светлые, кожа нежная, прозрачная, холодная. Румянец холодный розовый, губы бледные, Веснушки, если появляются, мало выраженные и часто имеют пепельный оттенок. Загар имеет оливкового оттенка. </p> <p>Девушке-лето подходят легкие прохладные тона. Для них идеален мягкий блеск, например, жемчуга или белого золота. Выбирайте романтические и женственные аксессуары и одежду из тонких тканей с матовым блеском. <br />Это единственный тип женщин, которому всегда идут серебристые мерцающие тона на губах, веках и в одежде. То же самое касается и лака для ногтей с перламутровым эффектом и пудры для тела с блестками. </p> <p>Девушкам летнего типа следует отдавать предпочтение легким, размытым голубовато-фиолетовым тонам. Другие варианты - сочетание коричневых, бежевых и серых тонов с красным, голубым или розовым. Если выбираете желтые тени, они должны выглядеть размытыми, молочными, прозрачными. При выборе зеленого, губная помада была сдержанного, подчеркнуто натурального цвета, в идеале – просто блеск для губ. <br />Пример этого типа - Кэмерон Диаз.<img class="postimg" loading="lazy" src="http://www.mirovoekino.ru/images/mans/72/72m.jpg" alt="http://www.mirovoekino.ru/images/mans/72/72m.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:29:20 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p>1. Ванночка с морской солью<br />Морская соль — 1 ст. ложка<br />Теплая вода — 1 стакан<br />Можно добавить эфирное масло (капните на кусочек соли и растворяйте в воде).<br />Принимайте 20 минут.</p> <p>2. Ванночка с мыльным раствором<br />Морская соль — 1 ст. ложка<br />Теплая вода — 1 стакан<br />Гель для душа или жидкое мыло<br />Растворите гель в воде, смешайте с солью.<br />Принимайте 20 минут.</p> <p>3. Ванночка с оливковым маслом<br />Оливковое масло (холодного отжима) — 0,5 стакана.<br />Разогрейте масло на водяной бане.<br />Принимайте 15 минут.</p> <p>4. Ванночка с витамином A<br />Масло подсолнечное — 0,25 стакана<br />Витамин A — 5 капель<br />Настойка йода — 3 капли.<br />Смешать все ингредиенты и сделайте ванночку.<br />Принимайте 20 минут.</p> <p>5. Ванночка с лимонным соком<br />Масло растительное<br />Лимонный сок.<br />Разогрейте масло на водяной бане до теплого состояния, добавьте несколько капель лимонного сока. Принимайте 15 минут.</p> <p>6. Ванночка из отвара цветков ромашки или коры дуба.<br />Приготовьте ванночку из отвара цветков ромашки или коры дуба.<br />Принимайте 5 минут.</p> <p>7. Ванночка для ногтей с минеральной водой.<br />2 столовые ложки крепкой чайной заварки,<br />1/2 стакана сока свежей капусты,<br />1/2 стакана минеральной воды.<br />Тщательно перемешайте все ингредиенты, принимайте ванночку 15-20 минут.</p> <p>8. Травяная ванночка.<br />по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты,<br />1 стакан воды.<br />Травы смешиваются, заливаются кипящей водой, настаиваются около 5 минут.<br />Ванночку принимать 10-15 минут.</p> <p>10. Ванночка для ногтей с ромашкой и соком черной смородины.<br />2 столовые ложки измельченных цветков ромашки лекарственной,<br />1/2 стакана ягод черной смородины,<br />1 стакан воды.<br />Залейте кипящей водой ромашку, поставьте кастрюлю на плиту и держите на маленьком огне в течение 5 минут под закрытой крышкой. Процедите и остудите отвар. Добавьте в отвар выжатый из смородины сок. Перемешайте. Принимайте ванночку 20 минут</p> <p>11. Ванночка из сока овощей.<br />1/2 стакана сока капусты,<br />1/2 стакана сока сырого картофеля.<br />Перемешайте ингредиенты. Принимайте ванночку 15 минут.<br />12. Ванночка грейпфрутовая.<br />1 небольшой грейпфрут,<br />1/4 стакана нашатырного спирта,<br />1/4 стакана глицерина.<br />Мякоть грейпфрута нужно измельчить и залить нашатырным спиртом, добавить глицерин и все перемешать. Принимайте ванночку 15-20 минут, после чего вымойте руки теплой водой.<br />13. Йодо-солевая ванночка.<br />1 стакан воды,<br />3 столовые ложки поваренной соли,<br />1 чайная ложка 5%-ной настойки йода.<br />Растворите в горячей воде соль и добавьте йод. Тщательно перемешайте. Принимайте ванну 10-15 минут.</p> <p>14. Ванночка соли и растительного масла.<br />1/3 стакана растительного масла,<br />Соль.<br />Растительное масло подогреть на водяной бане и добавить соль, все тщательно перемешать. Принимать ванну 20 минут, а потом надеть хлопчато-бумажные перчатки и оставить на 3 часа. После процедуры помыть руки под теплой водой.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://oribusiness.com/pre/products_pictures/mkoriflamebeautynails_c.jpg" alt="http://oribusiness.com/pre/products_pictures/mkoriflamebeautynails_c.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:17:59 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 <p>Уход за поврежденными и окрашенными волосами. Ухаживая за такими волосами забудьте о шампунях для перхоти и для жирных волос, горячую воду и ежедневное мытье (по возможности). В первую очередь увлажняйте волосы. Поврежденные и окрашенные волосы нужно защищать от ультрафиолетового излучения. Многие базовые масла обладают SPF-фактором. Поэтому после того, как волосы высохнут, нанесите 1-2 капли масла на расческу и аккуратно расчешите волосы. Поврежденные и окрашенные волосы совмещают в себе проблемы тонких и сухих волос. Следовательно, необходимо придерживаться правил, приведенных для этих типов волос.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:02:29 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>Уход за длинными волосами. При длинных волосах актуальны две проблемы - секущиеся, сухие кончики и жирная кожа головы. Первая проблема решается ножницами - лучше срезать несколько сантиметров и начать ухаживать за волосами, чем тратить время и силы на оживление.&#160; Вторая - масками из глины и отваров трав. Мыть голову лучше двумя видами шампуней - по всей длине шампунем для сухих волос, а кожа головы и волосы рядом шампунем для жирных волос.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:01:29 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Уход за кудрявыми волосами. Кудрявые волосы очень часто имеют сухие кончики при жирных корнях. Все усугубляется строением такого типа волос - они травмированы и секутся, поэтому им, также как и жирным волосам, будут полезны маски из глины для кожи и масляные для кончиков. Кудрявые волосы любят неторопливое, спокойное и тщательное мытье и последующее обязательное нанесение бальзама (для большего эффекта в свой обычный бальзам добавьте пару капель эфирного и базового масел). Когда сушите волосы, то не трите их полотенцем, а промокните и по возможности дайте высохнуть естественным образом.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 20:00:34 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p>Основные правила ухода за волосами любого типа очень просты:<br />Для мытья волос нужно использовать мягкую воду и стараться избегать жесткой.<br />Волосы нельзя мыть в горячей воде, но и холодной стоит избегать. Вода должна быть прохладной и ее температура не должна вызывать дискомфорта.<br />В процессе мытья волос, не стоит усиленно тереть кожу головы, потому что как и горячая вода, это является стимуляцией работы сальных желез.<br />Частое мытье волосам не вредно. Главное не увлекаться и осознавать – волосы нужно мыть по мере загрязнения. И не забывайте выбирать специальные средства, которые подходят для частного применения.<br />После мытья не держите долго волосы в полотенце, если только не используете специальное лечебное средство, которое требует тепло.<br />Не пренебрегайте бальзамами для волос. Это также важная ступень ухода.<br />Сушите волосы естественным способом. Если используете фен, то не забывайте про термозащитные средства.<br />Если Вы используете средства для укладки, не забывайте перед сном удалять их. В идеале - вымойте голову, если же на это нет ни сил, ни времени, то тщательно расчешите волосы. Исключение составляют укладочные средства на натуральной основе.<br />Раз в неделю делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение и в сочетании с масляной маской даст хорошие результаты.</p> <p>Это общие советы, подходящие для&#160; волос любого типа и структуры - жирными, сухими, длинными, тонкими, кудрявыми, поврежденными и окрашенными. Но, естественно, везде есть свои нюансы.</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 19:59:54 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p>У людей с пониженным салоотделением волосы становятся сухими, ломкими, не блестят. Как правило, они раздваиваются на концах, легко обламываются. Даже длительно не мытые сухие волосы продолжают оставаться сухими, так как лишены жировой смазки.<br />При сухих, ломких волосах рекомендуется та же диета, как и при сухой коже: пища, богатая витамином А (морковь, облепиха, сливки, сливочное масло, желток и т. п.).<br />Уход за сухими волосами должен быть щадящим.</p> <p>Расчесывание. Расчесывать сухие волосы нужно осторожно, стараясь не рвать и не ломать. Делать это лучше всего расческами с редкими зубьями. Движения должны быть осторожными, так как сухие волосы быстро ломаются. Для облегчения расчесывания можно смазать волосы любым растительным маслом.<br />Питание и смягчение. Перед мытьем головы желательно делать. маски. При этом левой рукой берут пряди волос, правой - наносят маску ватным тампоном или пальцами. Сначала покрывают составом кожу головы, а затем его тщательно намазывают на волосы, собранные на темени в валик.<br />Чтобы маска лучше всасывалась и не высыхала быстро, голову покрывают полиэтиленовой пленкой или надевают резиновую шапочку, а потом обертывают полотенцем. Продолжительность маски 30-60 минут.</p> <p>Желтковая. 1-2 желтка размешивают с 1 ст. л. касторового масла. Наносят маску на 1-2 часа, смывают пеной нейтрального мыла.<br />Масляная. 20 г касторового масла смешивают с 20 г растительного, добавляют 10 г шампуня для сухих волос.<br />Мытье. Сухие волосы лучше мыть пережиренным туалетным мылом в мыльной пене и смывать не горячей, а теплой водой.<br />Кроме мыла и шампуня, можно использовать для мытья яичный желток Его взбивают в 1 л теплой мягкой воды. Если нет мягкой воды, то в воду добавляют борную кислоту (на 1 л воды 1/2 ч. л. борной кислоты).<br />Для мытья годится также ржаной хлеб. Для этого хлебный мякиш предварительно замачивают в теплой воде, размешивают и доводят до консистенции жидкой сметаны, втирают в корни волос, а затем смывают теплой водой.<br />Умеренно сухие волосы полезно мыть горчицей. Для этого 1 ст. л. порошка заливают 2 стаканами теплой воды, тщательно размешивают и слегка втирают в корни волос, через полчаса смывают. Очень сухие волосы желательно за несколько часов до мытья смазать подогретым растительным маслом.<br />Полезно сразу же после мытья смазать сухие волосы небольшим количеством касторового масла.<br />Для ухода за сухими волосами широко применяют и растительные средства.<br />Отвары и настои должны быть теплыми. Ими моют голову без мыла. После их использования волосы не вытирают, а укутывают махровым полотенцем на час.</p> <p>Крапива. Настоем листьев (1:10) прополаскивают волосы или втирают в кожу головы раз в неделю после обычного мытья. Лечение длится не менее полугода.<br />Или готовят настой листьев крапивы на воде и 3 %-ном уксусе (1:5:5), процеживают, моют голову два-три раза в неделю. Проводят 10 процедур.</p> <p>Петрушка. 1 ч. л. плодов петрушки растирают в ступке, добавляют столько же этилового спирта, а затем 2 ч. л. касторового масла. Полученную смесь втирают в корни волос через день в течение месяца. После месячного перерыва курс повторяют.</p> <p>Тополь. Готовят настой из почек тополя (1:10). Этот настой втирают в кожу головы два-три раза в неделю. Курс лечения 10 процедур. При необходимости через один-полтора месяца процедуры повторяют.<br />Хмель. Настоем из шишек (1:10) моют голову два-три раза в неделю. Делают 10 процедур. Лечение повторяют через полтора-два месяца.</p> <p>Для мытья сухих волос хорошо использовать настой сбора трав: 2 ст. л. смеси ромашки, липового цвета, мяты, шалфея, полевого хвоща, хмеля заливают 1 л кипятка и настаивают 5-6 часов.<br />После каждого из этих способов мытья волосы споласкивают сначала простой водой, а затем подкисленной. Светлые волосы хорошо споласкивать настоем ромашки (2 ст. л. на пол-литра кипятка), подкисленного лимоном.<br />Окрашивать сухие волосы лучше всего растительными красками - басмой, хной, соком грецкого ореха, ревенем. Химические красители нужно применять очень осторожно.</p> <p>Большой вред сухим волосам наносят обесцвечивание, химические завивки. Вредно также часто начесывать и сушить их феном.<img class="postimg" loading="lazy" src="http://iledy.ru/hair/13.jpg" alt="http://iledy.ru/hair/13.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 19:57:26 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>При жирных волосах (правильнее будет даже сказать при жирной коже головы) ни в коем случае нельзя мыть голову горячей водой. Чем больше жирность, тем ниже должна быть температура воды. Впрочем, впадать в крайности тоже не надо - ледяная вода пользы не принесет. Вода должна быть прохладной, примерно 22 градуса. Для снижения жирности можно втирать в кожу головы отвары или настои трав (например, алоэ). Для жирных волос полезны маски из глины. Наносить ее можно по всей длине волос, но кончики лучше не трогать, а нанести на них базовое масло, потому что в большинстве случае они пересушены и им необходимо питание.<br />Компрессы улучшат вид жирных волос. </p> <p>1. Мелко нарезанные листья мяты перечной разотрите с ягодами рябины. Кашицу подержите на волосах в течение 30 минут, а затем тщательно промойте волосы. <br />2. Зеленые листья одуванчика или подорожника разотрите в кашицу и положите на кожу головы. Затем спустя 30 минут смойте теплой водой. </p> <p>Очень полезно перед мытьем жирные волосы смазать кефиром или простоквашей и завязать на 15-20 минут полотенцем. Затем тщательно промыть голову шампунем, а в конце сполоснуть слегка подкисленной водой. </p> <p>Для уменьшения сальности делайте настойки для втирания в кожу головы </p> <p>10-20 г измельченных корней лопуха залейте одним стаканом кипятка и прокипятите. Такой отвар можно втирать в кожу головы регулярно, 2-3 раза в неделю.<br />Если будишь всё это выполнять , твои волосы будут прекрасны!!!<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://podrugka.ucoz.ru/Volosi1.jpg" alt="http://podrugka.ucoz.ru/Volosi1.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 19:48:04 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>Чем вы любите заниматься в свободное время?Раскажите о своих интересах,хобби,любимой музыке и чем вас это заинтересовало.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://i019.radikal.ru/0711/eb/306c8c6200e6.jpg" alt="http://i019.radikal.ru/0711/eb/306c8c6200e6.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 19:18:49 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Есть ли у вас домашние животные?<br />Если да то какие,как вы их завёте,любите ли вы его и за что,сколько ему лет,любите ли вы с ним играть?<br />Если есть питомец оставьте его вотографию и где вы вместе.<br />Дайте немного советов (если хотите) по уходу за животными!!!</p> mybb@mybb.ru (Алина) Fri, 02 Apr 2010 19:13:26 +0400 http://igirl.fanbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3